Flow with me
Meine Yogastunden laden dich ein, deinem Körper zuzuhören, deinem Atem zu folgen und dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst zu verbinden.
Yoga darf sich deinem Leben anpassen: achtsam, ehrlich und getragen vom Hier und Jetzt.
Entdecke meine Yogakurse in Konstanz
YIN YOGA
Entspannend. Nährend. Ruhig.
Erlebe tiefe Entspannung und innere Ruhe.
Wir öffnen unseren Körper mit sanften, lang gehaltenen Dehnungen und tauchen in unsere innere Welt durch Meditation und Atemübungen (Pranayama).
Perfekt, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Kraft für die kommende Woche zu sammeln.
Gönn dir diese bewusste Auszeit – und verbinde dich neu mit dir und deinem Körper.
Sonntags, 19:30Uhr im Hotel Riva in Konstanz
VINYASA YOGA
Dynamisch. Kraftvoll. Stärkend.
Die Vinyasa Flow Klasse zeichnet sich durch dynamische, fließende Bewegungen aus, die synchron zur Atmung stattfinden. Verschiedene Asanas werden kreativ miteinander verbunden und teilweise länger gehalten, um Kraft aufzubauen und ein tieferes Verständnis für die Posen zu entwickeln.
Jede Stunde legt den Fokus auf unterschiedliche Aspekte wie Balance, Stärke oder Flexibilität.
coming soon!
MEIN YOGASTIL
In meinen Yoga-Stunden strebe ich danach, nicht nur die körperlichen Asanas des Yoga zu vermitteln, sondern auch die damit verbundene Philosophie von Achtsamkeit und Selbstliebe. Ich gebe dir Tools an die Hand, deinen Körper zu spüren, in dein Inneres hinein zu spüren und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Mit Neugierde, Spaß und viel positiven Effekten, um Body, Mind & Soul in Einklang zu bringen.
Dabei ist mir ganz wichtig: Come as you are!
Du musst nicht überaus beweglich, super sportlich oder langjährig Yoga-erfahren sein. An allem, woran du arbeiten möchtest, arbeiten wir gemeinsam.
Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen!
YOGA FÜR EVENTS
Exclusive & inhaltich abgestimmte Yogastunden als besonderes Highlight.
Ob Team-Event, Festivals, Junggesellinnenabschied oder Geburtstagsfeier –
ich begleite euch mit individuellen Yoga-Sessions, Pranayama (Atemübungen) und/ oder Meditation, die euer Event bereichern und verbinden.
PRIVATE SESSION
Du wünschst dir eine Praxis, die ganz auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist?
Du möchtest mit Yoga anfangen, weißt aber nicht wie? Du hattest eine Verletzung und möchtest deinen Körper langsam wieder spüren?
Gerne begleite ich dich auf deiner Yoga Reise.
FIRMENYOGA
Yoga für Unternehmen: Online im Home Office oder offline im Büro.
Als Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung, zum Teambildung und Förderung der Leistungsfähigkeit.
